С утра возможности организма восстанавливаются после ночного сна, и в этот момент человек находится на той волне, когда ему проще сделать что-то полезное для своего здоровья. Поэтому зарядку можно выполнить без особого напряжения, лишь из-за привычки, а ее польза для здоровья нередко оказываются неоценимыми.

А если рядом любимая мама или папа , то это масса положительных эмоций!

Кроме того , зарядка с родителями-это здорово!